• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Как устранить последствия от излишеств праздничных дней

К сожалению, на праздниках мало кто вел здоровый образ жизни, и нам приходится заставлять себя входить в привычный ритм.
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Как заменить любую диету

Снижение веса — самая простая вещь на свете, вокруг которой, тем не менее, выросла целая культура со своими обычаями, традициями, правилами, средствами массовой информации и собственными учителями и тренерами. Способов снижения веса почти столько же, сколько и людей, и найти среди них действительно рабочие можно только на собственном опыте.
  • +40
    • 41
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Вся правда о протеиновых диетах

Только недавно было опубликовано исследование, опровергающее негативное влияние протеиновых диет на почки. Несмотря на это, многие до сих пор опасаются повышать уровень потребления белка — даже учитывая все те полезные бонусы, которое оно дает. Постараемся разобраться, как именно протеиновая диета сможет помочь вашим тренировкам и стоит ли ее придерживаться вообще. ...
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Эти продукты не вредно есть даже перед сном!

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.
  • +51
    • 52
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как научиться есть столько, сколько нужно

Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
  • +46
    • 48
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Как сделать бутерброды без хлеба?

Чтобы привести себя в форму и разнообразить свою диету, полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно и вовсе перестать делать сэндвичи, ведь их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!
  • +22
    • 25
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Когда вокруг все едят

Чтобы придерживаться диеты, мы прилагаем множество волевых усилий. Но часто наш настрой разбивается об объективную реальность: праздники, корпоративы, посиделки с друзьями, визиты бабушек с выпечкой и вечно жующие домочадцы. Можно ли держать себя в руках, когда тебя со всех сторон окружают любители поесть?
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Ошибки здорового питания

С каждым днем все больше людей задумывается о здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек и о правильном питании. Это, конечно, не может не радовать. Однако в погоне за идеальным рационом и безупречной фигурой многие порой перегибают палку, уходя в крайности, а это обычно вредит организму.
  • +30
    • 30
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Диета, которую вы даже не заметите

Я предлагаю 6 простых, но эффективных правил, следуя которым можно похудеть к отпуску, не мучая себя изнурительными диетами.
  • +56
    • 57
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Ода белковой диете

В первую очередь белковая диета интересна тем, кто не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут легко прожить без мучного и сладкого.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Сказки о быстром похудении

Так обычно и происходит. Толстеешь ты много лет, а похудеть нужно быстро.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Они мешают нам худеть!

Все мы прекрасно знаем, что для того, чтобы похудеть, необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него некоторые, наиболее вредные и бесполезные продукты, оказывающие негативное воздействие на организм.
  • +55
    • 56
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Счастье в молоке

Гиппократ был уверен, что молоко коз и кобылиц помогает излечивать чахотку, коровье — подагру и малокровие, а ослиное нужно пить каждый лень для профилактики всех болезней.
  • +38
    • 39
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Как перестать переедать

Скачки с одной диеты для похудения на другую мало что дают нашему здоровью. Да и внешний вид это особо не улучшает. Всем известно, что эффект «диеты-расписания» длится ровно до первого застолья с тортом.
  • +17
    • 19
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Очищаем организм за пару дней

За два — три дня можно очистить организм и вывести скопившиеся в нем шлаки и токсины, но для этого понадобится особая диета…
  • +68
    • 70
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Как потерять 10 кг за два месяца

Вы спокойно без ущерба для здоровья можете терять 1 кг в неделю. Если у вас избыточный вес, потеря даже нескольких килограммов сделает вас здоровее и поможет предотвратить диабет и болезни сердца.
  • +40
    • 41
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Самые полезные продукты для мозга

Наличие этих продуктов в вашем повседневном рационе обеспечит хорошую мозговую активность.
  • +60
    • 60
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3
Домоседы - ценные советы о доме и семье. Всё самое интересное о домашнем очаге, ремонте, дизайне, семейных ценностях, уюте, даче, вкусных рецептах и полезных советах.
domosedy.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ