• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

Гантели своими руками из подручных средств

Для многих желающих заниматься спортом, вопрос посещения спортзала закрыт из-за недостатка времени, а собственный спортивный инвентарь для занятий дома стоит не так уж и дешево.
  • +6
    • 7
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Как быстрее всего сжечь лишние калории

Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем случае это килокалории в час.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Вся правда о протеиновых диетах

Только недавно было опубликовано исследование, опровергающее негативное влияние протеиновых диет на почки. Несмотря на это, многие до сих пор опасаются повышать уровень потребления белка — даже учитывая все те полезные бонусы, которое оно дает. Постараемся разобраться, как именно протеиновая диета сможет помочь вашим тренировкам и стоит ли ее придерживаться вообще. ...
  • +17
    • 17
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Выбираем спортивную обувь

Мир переживает невиданный всплеск популярности кроссовок: нынче их носят буквально под всё и со всем. Кроссовки стали легитимными даже там, куда раньше никто не догадался бы в них прийти — например, на театральной премьере.
  • +10
    • 10
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Спорт без спортзала

В глубине души, мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти в спортзал. Оправдания всегда разнятся: время, работа, настроение, ужин с друзьями. К сожалению, они не способны ничего поделать с нашей стремительно теряющей форму фигурой.
  • +20
    • 21
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Чтобы тело не боялось спорта

Известный российский врач, доктор медицинских наук, профессор, автор уникальных методик лечения и коррекции болезней опорно-двигательного аппарата и книги о здоровом долголетии Сергей Бубновский — о том, как жить долго и счастливо без лекарств, быть активным и уверенным в себе человеком.
  • +27
    • 27
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Уборка как альтернатива спорту

Хотите заняться спортом, чтобы похудеть и подарить телу тонус и упругость, но домашние хлопоты отнимают слишком много времени? Совмещайте приятное с полезным!
  • +16
    • 16
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Обратная сторона фитнеса

Занятия фитнесом имеют массу достоинств и практически незаменимы, но и здесь важно не переусердствовать. И дело не только в том, что надо себя жалеть и побольше отдыхать, а в том, что перетренированность — это синдром, который влечёт за собой массу постоянных неприятных ощущений, мешающих и дальнейшим тренировкам, и всей привычной жизнедеятельности. ...
  • +15
    • 16
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Домашний спортинвентарь

Турник — это вариант, доступный для каждого.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Факты о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками.
  • +23
    • 23
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0
Домоседы - ценные советы о доме и семье. Всё самое интересное о домашнем очаге, ремонте, дизайне, семейных ценностях, уюте, даче, вкусных рецептах и полезных советах.
domosedy.com  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ