польза / Поиск по тегам / Домоседы

Обед, который берем с собой

Все мы хотим вкусно и полезно перекусывать на работе домашней едой, но часто времени на готовку сложных блюд по вечерам совсем не хватает. Я специально для вас собрала эти 24 легких блюда, которые можно быстро приготовить и удобно взять с собой в офис.

+37
- 40
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

Если еда похожа на часть тела

Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Я обнаружила 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны.

+54
- 54
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Полезные сладости

Слукавит тот, кто скажет что совсем не любит сладкое. Нет-нет, да и захочется каждому из нас вкусную конфетку или красивое, аппетитное пирожное. В этом нет ничего удивительного, ведь как ни странно, но сладости нередко бывают полезными, возможно, поэтому и посылает организм сигналы о потребности в них.

+37
- 37
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Почему мы должны любить фисташки

В зимнее время года витамины и минеральные вещества можно получить далеко не из всех продуктов. Бессменными фаворитами по питательной ценности являются сухофрукты и, конечно же, орехи. Например, фисташки. Эти орехи известны еще с самых древних времен и играли роль прекрасной закуски для греков и римлян.

+23
- 23
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Может ли минералка навредить?

Минералка – один из востребованных нашими согражданами напитков еще с советских времен. И хотя медики твердят, что пить лечебные воды стоит лишь по показаниям, к их мнению мало кто прислушивается. Такой водой у нас утоляют жажду, борются с похмельем, считая, что никакого вреда она не принесет. Так ли это?

+23
- 23
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Всё, что важно знать о пальмовом масле

Пальмовое масло сегодня активно используется в пищевой промышленности. Это предмет ярых дискуссий и дебатов. Одни единогласно скандируют, что пальмовое масло медленно, но верно отравляет и разрушает человеческий организм, а другие утверждают, что не так страшен черт, как его малюют. В Госдуме даже был вынесен на обсуждение вопрос, а не стоит ли запретить его в продуктах, которые распространяются на территории России. ...

+27
- 27
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Мифы о пользе алкоголя

Пить или не пить – это каждый решает для себя сам. Однако так сложилось, что алкоголь оброс множеством слухов, делающих его едва ли не панацеей — и стресс им можно снимать, и простуду лечить, и на диете веса он не прибавит. Но так ли это на самом деле?

+29
- 29
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Несколько причин полюбить миндаль

В зимнее время года выбор свежих овощей и фруктов на полках супермаркетов оставляет желать лучшего. Сезонных плодов не так много, а другие представленные варианты, к сожалению, не содержат в своем составе такие необходимые витамины и минералы. На помощь приходят орехи. Этот продукт полезен круглый год.

+25
- 25
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Январские продукты для иммунитета

В январе воздух буквально пропитан ощущением чего-то нового, и мы с энтузиазмом пробуем себя в разных начинаниях. Для того чтобы осуществить задуманное, берем на вооружение полезную привычку — выпиваем каждый день укрепляющий иммунитет напиток и едим правильные продукты.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Полезные свойства фейхоа

Поздней осенью на полках супермаркетов и на рынках, как правило, появляется множество экзотических фруктов. Не составляет исключение и фейхоа.

+15
- 16
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему нужно есть овсянку

Всем известное с детства блюдо — овсяная каша — это не только питательная и вкусная еда, но и ключ к здоровью и долголетию. Прочитайте о полезных свойствах овсяной каши и узнайте 10 убедительных причин, по которым стоит есть овсянку каждый день.

+20
- 20
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Полезные сладости

Новогодние праздники — это не только длинные каникулы, снег, мандарины, елка и хлопушки. Это еще и горы шоколада, конфет и вообще всевозможных сладостей. Серьезный удар по силе воли и фигуре, а еще — бесконтрольное поедание вкусностей детьми.

+35
- 35
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Почему надо есть больше чечевицы

Существует множество причин включить чечевицу в свой рацион. На основе одних только блюд из чечевицы можно накрыть полноценный стол. Из нее делают паштеты, включают в состав салатов, готовят наваристые супы и дополняют блюда из птицы, овощей и мяса. В качестве гарнира ее можно подать к курице, свинине и обжаренному тофу.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Целебные добавки к чаю

Черный и зеленый чай — кладезь витаминов и питательных веществ. Они являются природными антиоксидантами, снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы. Казалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее? Конечно, да.

+41
- 41
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Личное дело: гранат

С древних времен гранат называли королем фруктов. По легенде именно гранат с его венчиком на макушке подсказал людям форму королевского головного убора. В наше время за чрезвычайно полезные свойства к титулу короля добавилась и репутация чудо-фрукта.

+26
- 26
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Неоспоримые факты о пользе чистой воды

Вода — это жизнь и всё живое на этой земле не сможет существовать без этой живительной влаги. К сожалению, большинство людей не уделяют должного внимания достаточному потреблению чистой питьевой воды, предпочитая заменять её различными напитками вроде чая, кофе и газировки.

+18
- 18
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Почему рыбу надо есть регулярно

Рыба — это практически ничем не заменимый продукт питания. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые содержатся в рыбе, относятся к полиненасыщенным жирам и считаются наиболее полезными из всех видов жиров.

+46
- 46
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Мифы об антиоксидантах

Правильное питание и здоровый образ жизни уже прочно укоренились в качестве главных трендов ближайшего десятилетия. Детокс, безглютеновая диета, разгрузочные дни — теперь это не редкость, а привычные современные реалии. Наряду с этими модными веяниями популярность приобрели и антиоксиданты.

+18
- 18
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 1

Продукты, которым полезна термообработка

Мы привыкли считать, что овощи и фрукты гораздо полезнее есть свежими, и часто стараемся минимизировать их температурную обработку, чтобы сохранить все полезные вещества в целости и сохранности.

+30
- 30
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 0

Оранжевое чудо: хурма

«Слива богов», «зимняя вишня», «оранжевое солнце», «китайский персик», «сердечное яблоко» — все это о хурме. Неудивительно, что у нее столько ласковых названий, ведь это самая вкусная зимняя ягода.

+61
- 61
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7

Полезные специи

Сложно себе представить любую кухню мира без разнообразных специй. У каждого на кухне есть внушительный запас баночек с ароматным содержимым. Только мы не всегда отдаем себе отчет в том, что кладем в то или иное блюдо.

+40
- 40
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Полезные советы

Безвыходных ситуаций не бывает, это общеизвестная истина. Предлагаю вам несколько выходов из самых, казалось бы, патовых ситуаций.

+77
- 77
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Все, что нужно знать о льняном масле

Все, кто хоть раз задумывались о правильном питании, знают о пользе льняного масла. Оно известно со времен древней Руси. На протяжении многих столетий льняное масло употребляли в пищу, им лечились и с его помощью поддерживали красоту лица и тела.

+42
- 42
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Почему надо есть по яблоку в день

Старая английская пословица «Съедай по яблоку в день, и доктор не понадобится» так верна! Яблоко считается одним из самых полезных продуктов питания в целом. Этот плод может предотвратить очень много болезней и даже подлечить уже возникшие проблемы со здоровьем.

+48
- 48
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Красное мясо: вредно или полезно?

Сторонники красного мяса, то есть свинины, говядины и баранины, рассказывают о его безусловной пользе. Противники — о вреде. И как понять, где правда, а где нет? Прочитав массу исследований и статей, мы для себя решили, что истина где-то посередине.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Зачем нам есть мёд?

Сегодня можно найти мед на любой вкус. Уникальные лечебные свойства этого продукта известны еще с давних времен. В качестве целебного продукта мед использовали еще 4 тысячи лет назад.

+58
- 58
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

О пользе и вреде растворимых продуктов

Современный ритм жизни порой не оставляет времени на то, чтобы приготовить нормальную еду. Именно поэтому стали так популярны растворимые продукты быстрого приготовления: залил кипятком, подождал несколько минут, и вот он — готовый ужин.

+29
- 29
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Перекусываем с пользой

Современный ритм жизни порой не оставляет никакого шанса на отдых. Вечером, вернувшись домой, хочется просто удобно расположиться перед телевизором и посмотреть добрую комедию или послушать последние новости. Для полного счастья остается взять с собой легкий перекус.

+17
- 17
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Безотходное производство: используем луковую шелуху

Говорить о пользе лука можно бесконечно, но знаете ли вы, что не менее ценна и луковая шелуха? Волокна, которые в ней содержатся, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт. Отвар луковой шелухи содержит флавоноиды, фруктозу, клетчатку и является сильным антиоксидантным средством. ...

+45
- 45
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Полезный и вкусный виноград

Когда за окном температура редко опускается ниже 25 градусов, организм требует легкой и здоровой пищи. Как раз магазины и рынки предлагают богатое разнообразие овощей, фруктов и ягод, максимум пользы от которых человек получает именно летом. Сегодня я хотела бы поделиться с вами информацией об одном из самых летних фруктов — винограде.

+24
- 24
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3