похудение / Поиск по тегам / Домоседы

Вся правда о протеиновых диетах

Только недавно было опубликовано исследование, опровергающее негативное влияние протеиновых диет на почки. Несмотря на это, многие до сих пор опасаются повышать уровень потребления белка — даже учитывая все те полезные бонусы, которое оно дает. Постараемся разобраться, как именно протеиновая диета сможет помочь вашим тренировкам и стоит ли ее придерживаться вообще. ...

+17
Читать далее

Худеть во сне? почему бы и нет!

На самом деле, легче всего человек худеет во сне. И наоборот, недостаток ночного отдыха провоцирует повышенную потребность в пище. Полученную энергию обеспокоенный сбоем циркадных ритмов организм старается запасти в жировых запасах, избавиться от которых будет очень непросто. Вот несколько способов, которые помогут вашему телу настроить метаболизм идеальным образом, чтобы худеть даже во сне. ...

+31
Читать далее

Специи и травы, от которых можно похудеть

Травы и специи содержат большое количество антиоксидантов, минералов и витаминов, которые оказывают положительное воздействие на организм. Кроме того, некоторые из них помогают поддерживать нормальный вес.

Развенчиваем мифы о фитнесе

Когда вы только начинаете заниматься фитнесом, вы ощущаете неуверенность и стараетесь узнать о нём побольше от знакомых или из интернета. Вот тут-то и поджидают ловушки мифологии, которой успел обрасти фитнес на волне своей популярности.

Вкусные продукты против калорий

Как правило, с приходом весны мы начинаем задумываться над своими лишними килограммами (и тем, как от них избавиться). Одни садятся на диету, другие начинают усиленно заниматься спортом, третьи делают и то, и другое одновременно. Однако есть те, кто полагается на помощь подручных средств — продуктов, помогающих сжигать калории.

Жир, полезный для похудения

Все знают, что при переедании жирной пищи масса тела может быстро увеличиваться. И было бы очень логично исключить из рациона все продукты, содержащие жиры, чтобы решить проблемы с весом. Однако такой подход в корне неверный, ведь в природе нет ничего лишнего. Человеческий организм не может существовать без жиров. Только нужно знать меру и выбирать правильные жиры. ...

Чай-чай, выручай!

Один из самых натуральных и безвредных способов похудения — это различные чаи. Сразу оговорюсь, что они не избавляют моментально от лишних килограммов.

Коктейли для похудения в домашних условиях

Речь в этой статье пойдет о коктейлях для похудения в домашних условиях, которые способствуют быстрому сжиганию жиров. Причем приготовить их можно дома относительно легко. Главное, знать секрет – какой ингредиент добавить в простой коктейль, чтобы получился коктейль для похудения.

Весенние овощи для похудения

Свежие овощи и фрукты должны составлять большую часть диетического питания, особенно если вы хотите распрощаться с лишними килограммами к пляжному сезону. Особенно полезными будут сезонные овощи, ведь в них содержание питательных веществ и витаминов максимально.

+46
Читать далее

Спим и худеем!

Это может показаться удивительным, но человеческий организм способен сжигать калории даже во время глубокого сна. Ночной отдых можно совместить с потерей веса, если мы будем соблюдать некоторые правила отхода ко сну.

Сказки о быстром похудении

Так обычно и происходит. Толстеешь ты много лет, а похудеть нужно быстро.

Советы для тех, кто хочет есть и худеть

Все мы стремимся к привлекательности, здоровью и молодости. Всё это немыслимо без стройности, легкости, а значит, и диет.

Они мешают нам худеть!

Все мы прекрасно знаем, что для того, чтобы похудеть, необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него некоторые, наиболее вредные и бесполезные продукты, оказывающие негативное воздействие на организм.

Домоседы - ценные советы о доме и семье. Всё самое интересное о домашнем очаге, ремонте, дизайне, семейных ценностях, уюте, даче, вкусных рецептах и полезных советах.

domosedy.com ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем