Приготовить здоровую еду не так-то и сложно, просто следуйте предлагаемым в статье советам.
1. Пользуйтесь антипригарной посудой, это сократит количество использованного масла
2. Свежие овощи наиболее полезны, чем консервированные
3. Храните рис в холодильнике, тогда в нем не заведутся жучки
4. Используйте для приготовления пищи оливковое масло, оно самое полезное
5. Используйте разные специи, чтобы достигнуть идеального вкуса блюда
6. Чтобы блюдо не подгорело, готовьте в мультиварке
7. Пейте чай с медом, что сделает его не только вкусным, но и полезным
8. Не выливайте бульон, после того, как отварили мясо, он пригодится для супа
9. Используйте гриль для приготовления пищи
10. Не забывайте о цельных злаках, они необходимы для нашего организма
11. Отдайте предпочтение тушёной пище, вместо жареной
12. Приготовьте вечером завтрак на утро и уберите в холодильник, это сэкономит вам время
13. Готовьте в горшочках чаще, блюда получаются полезными и вкусными
14. Жареная курочка очень вредна здоровью, поэтому лучше запекать ее
