Эмоциональная измена – что это и как её избежать?

Измена… По мнению психологов, у большинства людей слово «измена» ассоциируется исключительно с физическим аспектом. А как же назвать ситуацию, когда ни поцелуев, ни секса не было, но все мысли и желания связаны вовсе не со своим любимым/любимой?

Психологи называют такую ситуацию эмоциональной или психологической изменой. Часто в такой ситуации оказываются люди, вторая половинка которых живет на расстоянии, а если и в одном городе или даже под одной крышей, то должного внимания и времени любимому человеку не уделяет. Хотя, согласно исследованиям, эмоциональной измене бывают подвержены и люди, уже создавшие крепкие отношения в паре или даже семье. Объектом, на который направлено запретное чувство, может стать друг семьи, сосед или любой представитель противоположного пола. Обычно запретное чувство сам человек, который его испытывает, не решается признать, называя заинтересовавшего человека «просто другом» или «хорошим знакомым».
Как узнать на самом ли деле вас с новым знакомым связывает лишь дружба или вы оказались в небезопасной области? Проверьте себя, честно ответив на эти вопросы:
Часто ли вы думаете про «просто друга»?
Представляли ли вы прогулки с ним, встречи, разговоры?
Приходилось ли вам встречаться с ним, но информацию об этом вы решили скрыть от своего партнера?
Оказавшись в тяжелом положении, было ли, что вы обращались за помощью или советом в первую очередь к «просто другу», а не к своего партнеру (речь идет не о профессиональных вопросах, а о таких как просьба срочно забрать кого-то откуда-то или наоборот привести кого-то или что-то)?
Случалось ли вам наедине с «просто другом» поднять такую тему, на которую бы ни за что не решились в присутствии своего партнера?
Хотелось ли вам когда-либо дотронуться до «просто друга», взять под руку, поцеловать в щеку, приблизиться к нему, вторгнувшись в личное пространство?
Создавали ли вы такую ситуацию, чтобы остаться наедине с «просто другом»?
Стали ли ваши отношения со своим партнером хуже с того времени, как в вашей жизни появился «просто друг» — особенно в эмоциональной и сексуальной сферах?
Случалось ли вам назвать своего партнера именем «просто друга»?
И наконец: представляли ли вы секс с «просто другом»?

Если вы ответили утвердительно на 1-2 вопроса – будьте настороже: ваша привязанность к «просто другу» может скоро выйти (а, возможно, уже вышла) за рамки! Если же утвердительно вы ответили и на последний вопрос – то вы в опасности, сомневаться даже не приходится!
Что же делать, чтобы избежать измены уже не только эмоциональной, но и физической? Следуйте этим советам:
Хотите сохранить верность своему партнеру? Избегайте «просто друга» — первый и самый важный совет! Откажитесь от встреч, начните выгуливать собаку в другое время и в другом месте, не проходите «невзначай» мимо его места работы, не звоните ни по каким вопросам и даже не «лайкайте» его статусы в социальных сетях.
Если встреч или звонков избежать не удается (к примеру, вы вместе работаете или живете по соседству), то не проявляйте инициативы: никаких вопросов на личные темы, да и вообще – старайтесь не задавать никаких вопросов (подсознательно любой человек вопросы «считывает» как интерес к своей персоне).
Создайте психологическую стену между вами, хотя бы на время. Запретите себе интересоваться его делами, даже через кого-то, не просматривайте его страницу в соц. сетях, перестаньте обмениваться книжками – не позволяйте ему проникать в свою жизнь.
Вы твердо решили сохранить верность своей второй половине даже в мыслях? Тогда следуйте этим нехитрым правилам, а также старайтесь обновить свои чувства к возлюбленному – отправьтесь на совместный уик-енд на выходные, устройте пикник на природе или посетите те места, которые дороги для вас обоих.