Ошибки, которые мы совершаем, когда чистим зубы
К чистке зубов родители приучают детей с малых лет. Это неудивительно. Уход за полостью рта важен не только для красивой улыбки, но и для здоровья в целом. Однако далеко не каждый знает, как правильно чистить зубы. Давайте рассмотрим восемь популярных ошибок.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/211e1b9cba.jpg)
Чем тщательнее чистишь, тем лучше, верно? Нет. Стоматологи отмечают, что дополнительное давление не улучшит результат. Они подчеркивают, что с зубами не нужно обращаться нежно.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/702c7d11a7.jpg)
Большинство меняет щетку, когда понимает, что она уж слишком потрепалась. Однако делать это нужно каждые три месяца. Частота замены может меняться, если щетка быстро приходит в негодность.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/98a8fc19a6.jpg)
В магазинах представлены десятки видов щеток, которые различаются фирмой, жесткостью, материалом ворса. Важнее всего обращать внимание на длину ворсинок, размер головки и то, как щетка воздействует на десны. Щетинки должны быть достаточно гибкими и мягкими, чтобы прочищать пространство под деснами. Излишняя жесткость может сказаться на состоянии эмали и десен негативно.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/a9df35e236.jpg)
Многие чистят зубы, водя щеткой из стороны в сторону, что неверно. Щеткой нужно делать выметающее движение сверху вниз от десен.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/60e825bec7.jpg)
Чистка должна длиться не менее двух минут, повторяясь дважды в день. Если вы обладатель электрической щетки, скорее всего, в нее встроен специальный таймер. Если вы предпочитаете обычные щетки, воспользуйтесь телефоном.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/1fc1096d7b.jpg)
Когда мы едим что-то сладкое или липкое почти сразу хочется почистить зубы. Однако делать этого не стоит. Сочетание кислой среды и абразивов может разрушить эмаль. Подождите 15-20 минут после приема пищи или предварительно прополощите рот водой.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/c8fcd37ad8.jpg)
Да, щетка называется зубной, но она также применяется для десен и языка. При чистке наклоняйте щетку под углом 45 градусов к линии десен. Для чистки языка можно использовать обратную сторону, которая часто бывает рифленой.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/b4d1a44be8.jpg)
Увы, но двухразовой чистки зубов щеткой часто бывает недостаточно. Стоматологи рекомендуют использовать зубную нить дважды в день, чтобы удалить частички пищи из межзубного пространства, в которое щетка часто не попадает.
Слишком сильное давление
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/211e1b9cba.jpg)
Чем тщательнее чистишь, тем лучше, верно? Нет. Стоматологи отмечают, что дополнительное давление не улучшит результат. Они подчеркивают, что с зубами не нужно обращаться нежно.
Вы редко меняете щетку
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/702c7d11a7.jpg)
Большинство меняет щетку, когда понимает, что она уж слишком потрепалась. Однако делать это нужно каждые три месяца. Частота замены может меняться, если щетка быстро приходит в негодность.
Неправильная зубная щетка
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/98a8fc19a6.jpg)
В магазинах представлены десятки видов щеток, которые различаются фирмой, жесткостью, материалом ворса. Важнее всего обращать внимание на длину ворсинок, размер головки и то, как щетка воздействует на десны. Щетинки должны быть достаточно гибкими и мягкими, чтобы прочищать пространство под деснами. Излишняя жесткость может сказаться на состоянии эмали и десен негативно.
Чистка из стороны в сторону
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/a9df35e236.jpg)
Многие чистят зубы, водя щеткой из стороны в сторону, что неверно. Щеткой нужно делать выметающее движение сверху вниз от десен.
Слишком короткая чистка
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/60e825bec7.jpg)
Чистка должна длиться не менее двух минут, повторяясь дважды в день. Если вы обладатель электрической щетки, скорее всего, в нее встроен специальный таймер. Если вы предпочитаете обычные щетки, воспользуйтесь телефоном.
Вы торопитесь
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/1fc1096d7b.jpg)
Когда мы едим что-то сладкое или липкое почти сразу хочется почистить зубы. Однако делать этого не стоит. Сочетание кислой среды и абразивов может разрушить эмаль. Подождите 15-20 минут после приема пищи или предварительно прополощите рот водой.
Вы игнорируете десны и язык
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/c8fcd37ad8.jpg)
Да, щетка называется зубной, но она также применяется для десен и языка. При чистке наклоняйте щетку под углом 45 градусов к линии десен. Для чистки языка можно использовать обратную сторону, которая часто бывает рифленой.
Вы пользуетесь только зубной щеткой
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/47/23/73/2019/05/21/b4d1a44be8.jpg)
Увы, но двухразовой чистки зубов щеткой часто бывает недостаточно. Стоматологи рекомендуют использовать зубную нить дважды в день, чтобы удалить частички пищи из межзубного пространства, в которое щетка часто не попадает.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
+1
Спасибо.полезная статья
- ↓