Разнообразить свой рацион совсем не сложно. Эти завтраки – простые, лёгкие и здоровые — станут прекрасным началом дня.
Яблоки и миндаль
Нарезанное яблоко и столовая ложка орехового масла
Дыня и миндаль
Морковь и хумус (паста из нута)
Черешня и сыр
Чипсы из курицы и огурец
Куриная грудка и йогурт
Творог и апельсин
Творог и ананас
Творог и ветчина
Яйцо под майонезом
Фрукты и орехи
Фрукты и орехи
Ветчина и огурец
Ветчина с овощами
Ветчина с овощами
Груша и орехи
Сладкий перец и кедровые орехи
Помидоры и сыр
Помидоры и моцарелла
Натуральный йогурт с корицей
Натуральный йогурт с мёдом
Последние комментарии
Ну, я бы сказала, что это прекрасные вторые завтраки. Первый завтрак все-таки должен быть более плотным, и желательно горячим. Например, несладкая каша на воде и кофе с молоком, без сахара. Или яйцо всмятку и чай.