Постные конфеты собственного приготовления

Это лакомство не только постное и вкусное, оно еще и диетическое о очень полезное!

Ингредиенты:
семена подсолнечника очищенные — 120 г
семена кунжута — 60 г (4 ст. л.)
семена льна — 30 г (2 ст. л.)
сироп «Золотое утро. Карамель» — 130-150 г (8-10 ст. л.)
масло растительное очищенное — 2 ст. л.
натуральная морская соль Marbelle мелкая — 1/4 ч. л.


Приготовление.
Семена по очереди обжариваем на сухой сковороде. Семена кунжута в течение 2-3 минут до легкого подрумянивания, льна – 3-4 минуты, подсолнечника – до готовности.


В сковороду с толстым дном наливаем сироп, смешиваем его с растительным маслом и солью, ставим на плиту. Когда смесь начнет кипеть, добавляем обжаренные семена.

Держим на плите еще 5-7 минут, непрерывно помешивая. Масса должна загустеть.

Готовую смесь выкладываем на силиконовый коврик или на чистую поверхность стола, смоченную холодной водой.


Вариант №1. Когда сладкая масса немного остынет, раскатываем ее скалкой до толщины 6-8 мм.

Убираем пласт в холодильник на 15 минут. Охлажденную заготовку режем на квадраты, ромбы или прямоугольники.

Вариант №2. Из заготовки можно сформовать (скатать) шарики величиной с небольшой грецкий орех. Круглые конфеты можно завернуть в фольгу, положить в красивую коробку и подарить хорошему человеку.


Кондитерские хитрости. Вместо сиропа «Золотое утро. Карамель» вы можете использовать сироп «Золотое утро. Для блинов, оладий и вафель» или мед. Если же вы замените сироп на светлую патоку, например карамельную, то конфеты получатся практически несладкими.

Кондитерские хитрости. Вместо семян вы можете использовать любые дробленые орехи.

Кондитерские хитрости. Любители пряностей могут добавить в конфеты корицу, кардамон или имбирь.
« Сколько калорий прячется на дне бокала?
Дарите ПРАВИЛЬНЫЕ цветы »
  • +29

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

0
А соль зачем?
0
чтобы приторности не было, и вкус орехов и семечек усиливает
+1
  • avatar
  • qqwn
Это очень вкусно и полезно.И дороговато, но не дороже здоровья.
0
Казинаки домашние