Холодно в квартире? Греемся!
В этом году осень пришла рано. Бабье лето было холодным и дождливым.
С приходом осени холод также пробрался в наши квартиры и дома, а риск простудных заболеваний увеличился вдвое. Как же спасти себя и близких от простуды?
Основное правило — держать ноги в тепле. Если у вас замерзли или промокли ноги, по приходу домой обязательно их согрейте. В этом вам помогут: горячие ванночки, разогревающая мазь и шерстяные носки. Согрелись ноги – согрелось тело.
Одевайтесь теплее. Пока в квартире не включили отопление, одевайте хлопковую и шерстяную одежду. Термобелье, длинные свитера, теплые шали вам в этом помогут.
Согревайтесь горячими чаями и супами. Именно горячий супчик больше всего подходит в качестве пищи в холодный осенний период, так как он обладает согревающим действием и позволяет сохранить тепло на долгое время. А чудодейственный чай с медом не только поможет согреться, но и снимет усталость после длительного рабочего дня.
Чтобы не замерзнуть ночью во время сна, укройтесь теплым шерстяным одеялом. Особенно в холодное время ценятся одеяла, сделанные из верблюжьей шерсти, так как они сохраняют теплоотдачу. Перед сном можете согреть постель грелкой. Это поможет вам быстрее уснуть.
Если в квартире есть обогреватель, обязательно им пользуйтесь. Обогреватель подсушивает воздух и дает тепло по всему помещению. Однако при использовании, помните, что нельзя размещать обогреватель рядом кроватью. Сухой воздух повышает сухость слизистых, что в дальнейшем может вызвать ангину или бронхит. Используя искусственное тепло, не забывайте о правилах пожарной безопасности.
С приходом осени холод также пробрался в наши квартиры и дома, а риск простудных заболеваний увеличился вдвое. Как же спасти себя и близких от простуды?
Основное правило — держать ноги в тепле. Если у вас замерзли или промокли ноги, по приходу домой обязательно их согрейте. В этом вам помогут: горячие ванночки, разогревающая мазь и шерстяные носки. Согрелись ноги – согрелось тело.
Одевайтесь теплее. Пока в квартире не включили отопление, одевайте хлопковую и шерстяную одежду. Термобелье, длинные свитера, теплые шали вам в этом помогут.
Согревайтесь горячими чаями и супами. Именно горячий супчик больше всего подходит в качестве пищи в холодный осенний период, так как он обладает согревающим действием и позволяет сохранить тепло на долгое время. А чудодейственный чай с медом не только поможет согреться, но и снимет усталость после длительного рабочего дня.
Чтобы не замерзнуть ночью во время сна, укройтесь теплым шерстяным одеялом. Особенно в холодное время ценятся одеяла, сделанные из верблюжьей шерсти, так как они сохраняют теплоотдачу. Перед сном можете согреть постель грелкой. Это поможет вам быстрее уснуть.
Если в квартире есть обогреватель, обязательно им пользуйтесь. Обогреватель подсушивает воздух и дает тепло по всему помещению. Однако при использовании, помните, что нельзя размещать обогреватель рядом кроватью. Сухой воздух повышает сухость слизистых, что в дальнейшем может вызвать ангину или бронхит. Используя искусственное тепло, не забывайте о правилах пожарной безопасности.
-
Люба
- 1
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
И руки тоже, на осень надо покупать перчатки тонкие тёплые и двухслойные шерсть-кожа например, с собой брать запасные шерстяные носки и термос с горячим чаем. Одежда, обувь чтобы не давила, т.к. кровообращение нужно для обогрева. И перед выходом надо выйти на улицу попробовать воздух, так как на термометре — температура, а на теплообмен влияет и влажность, и давление воздуха, и ветер.
А дамочке на фото и так тепло.
- ↓
0
Да ты права! Ноги в тепле -это кайф. Я недавно на рынке-барахолке по случаю купила тапочки.Такие прикольные подошва резиновая, сверху как носок -крупная вязка, а с изнанки флис с начесом -персональная печка для ног!
- ↓
