15 практичных советов по приготовлению здоровой пищи

Приготовить здоровую еду не так-то и сложно, просто следуйте предлагаемым в статье советам.

1. Пользуйтесь антипригарной посудой, это сократит количество использованного масла

2. Свежие овощи наиболее полезны, чем консервированные

3. Храните рис в холодильнике, тогда в нем не заведутся жучки

4. Используйте для приготовления пищи оливковое масло, оно самое полезное

5. Используйте разные специи, чтобы достигнуть идеального вкуса блюда

6. Чтобы блюдо не подгорело, готовьте в мультиварке

7. Пейте чай с медом, что сделает его не только вкусным, но и полезным


8. Не выливайте бульон, после того, как отварили мясо, он пригодится для супа


9. Используйте гриль для приготовления пищи

10. Не забывайте о цельных злаках, они необходимы для нашего организма


11. Отдайте предпочтение тушёной пище, вместо жареной

12. Приготовьте вечером завтрак на утро и уберите в холодильник, это сэкономит вам время


13. Готовьте в горшочках чаще, блюда получаются полезными и вкусными

14. Жареная курочка очень вредна здоровью, поэтому лучше запекать ее


15. Замораживая продукты, вы запасетесь ими на долгое время

Источник
« 11 лайфхаков как использовать микроволновку на...
Как создать интерьер, актуальный на десятилетие »
  • +40

    Нравится тема? Поддержи сайт, нажми:


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

+1
Получасовой мясной бульон выливать без жалости!
Это же химический коктейль. Ничего нового не открыли
  • Поделиться комментарием